"Llevo la nutrición fuera de la consulta: a las aulas, los centros de mayores y allá donde haga falta compartirla."
Talleres y charlas
Imparto talleres y charlas de nutrición adaptados a cada etapa de la vida, con un lenguaje cercano, práctico y siempre alejado de la cultura de dieta. Elige el público al que va dirigido para conocer más:
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Adultos
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Personas mayores y dependientes— Colaboradora En Cuidando De Ti - Sant Boi del Llobregat
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Niños, Adolescentes, Familias,Centro educativos, AMPAS, AFAS — Socia fundadora de Nutrieduca
Talleres para mayores
Cuidar la alimentación en esta etapa de la vida es cuidar la autonomía y la calidad de vida."
A través del programa Cuídate a ti, imparto talleres pensados específicamente para personas mayores, adaptando el lenguaje, el ritmo y los contenidos a sus necesidades reales.
Abordamos temas como la alimentación adaptada a esta etapa de la vida, la prevención de la desnutrición, cómo mantener la masa muscular o resolver las dudas más frecuentes sobre suplementación e hidratación.
El objetivo es acompañar a las personas mayores —y a quienes cuidan de ellas— con información clara y práctica que les ayude a mantenerse fuertes, autónomas y bien nutridas.
Talleres para adultos
Nutrición práctica, sin mitos ni restricciones, para llevar a tu día a día."
Imparto charlas y talleres pensados para empresas, asociaciones o grupos de adultos que quieran aprender a cuidarse desde el conocimiento, sin dietas ni restricciones.
Trabajamos temas como la alimentación consciente, la salud digestiva o cómo desmontar los mitos nutricionales más habituales, siempre con un enfoque práctico y aplicable desde el primer día.
Mi objetivo es que el grupo salga con herramientas reales: saber leer una etiqueta, organizar mejor sus comidas y entender su cuerpo sin caer en la desinformación que rodea a la nutrición.
Talleres para niños
Educar el paladar desde pequeños es sembrar salud para toda la vida."
Con Nutrireduca llevo la educación nutricional a los más pequeños, a las familias, adolescentes y centros educativos de una forma divertida, visual y adaptada a su edad.
A través de dinámicas y juegos, fomentamos desde edades tempranas una relación sana con la comida, el gusto por los alimentos reales y hábitos que les acompañarán el resto de su vida.
El objetivo es que los niños, familias, educadores y adolescentes aprendan jugando, sin discursos ni prohibiciones, y que esa curiosidad por la comida se traduzca en hábitos duraderos.